Agotado
Domingo Delgado Escuela de Cocina TELVA5punto5 Escuela de Cocina TELVA

Cocina & Belleza

360,00

Viernes o Sábado, Febrero, Marzo y Abril

Descripción

Actualiza tu estilo de vida

Repetimos el curso de Cocina & Belleza

 

Lugar: Escuela de cocina TELVA en Madrid

Precio: 360€

Duración: 3 sesiones de 6 horas

Fechas: Se puede elegir entre:

  • Viernes 22 Febrero, 15 Marzo y 5 Abril de 16:00h a 22:00h
  • Sábado 23 Febrero, 16 Marzo y 6 Abril de 10:00h a 16:00h

Programa:

1ª Sesión:

Coaching

  • A primera hora del día ahondaremos en la imagen que tienes de ti misma, las emociones que rondan en tu vida y cómo mejorar tu autoestima. Coaching de Imagen es algo más que hablar de apariencia. Trabajaremos desde dentro: tu Imagen Interna, la claves de tu manera de entender el éxito y de cómo se proyecta en tu cuerpo y tu estilo personal.Este será un espacio de desarrollo personal y autoconocimiento en el que podrás compartir tus necesidades, aspiraciones y darte cuenta cómo el estilo parte del interior.

Belleza

  • La alimentación, como herramienta básica que te ayuda a alcanzar salud, equilibrio y belleza, será la clave de esta primera sesión. Aprenderemos de: ritmos biológicos, ingredientes. técnicas culinarias, cesta de la compra y valoración informada de los productos que compramos.

Cocina

  • Técnicas culinarias: vapor de agua, wok, horno
  • Ingredientes ricos en omega-3
  • Recetas que sustituyan los ácidos grasos trans y grasas saturadas por otro tipo de grasas beneficiosas para el organismo (por ejemplo, aceite de oliva).

 

2ª Sesión:

Coaching

  • En este punto del curso te presentaremos los 7 Estilos Universales para que identifiques que aspectos psicológicos están influyendo en tu día a día. El Estilo empieza por dentro y te ayudaremos a detectar qué conductas refuerzan tus fortalezas y cuáles te limitan en tu vida. Te invitaremos a diseñar una meta que te lleve donde realmente quieres estar.

Belleza

  • Este día veremos cómo influye el estilo de vida. También hablaremos de ingredientes cosméticos y cuidados óptimos según la edad y momento vital, aprenderás a conocer tu tipo de piel, para así, crear tu ritual de cuidado idóneo.

Cocina

  • Con ingredientes que se utilizan tanto en cosmética como en alimentación (antioxidantes, probióticos, aceites…)

3ª Sesión:

Coaching

  • Este será un día importante en el que veremos juntos cómo diseñar tu Plan de Estilo de Vida. Será la oportunidad para recoger todo lo vivido hasta ahora a nivel emocional, de tu bienestar físico y tu proyección externa, en un listado de acciones que pongan el paso a paso hacia tu mayor equilibrio y plenitud.

Belleza

  • Vivirás la experiencia de crear tu propio producto cosmético, viendo composición y etiquetado de los cosméticos, elección consciente en la compra de un cosmético. Finalmente, diseñaremos tu plan de cuidados para conseguir lo mejor de ti misma.

Cocina

  • Con ingredientes ricos en fibra
  • Salsas con condimentos y especies que minimicen el uso de la sal
  • Postres sin/minimizando el azúcar. Alternativas.

Información adicional

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Viernes, Sábados

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SKU: N/D Categoría Monográficos

Escuela de cocina TELVA

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